Centrum inspiracji zdrowej diety
W portalu Diety NFZ promowane są zdrowe nawyki żywieniowe, a specjaliści wspierają osoby z chorobami przewlekłymi w wyborze odpowiedniego menu. Z portalu korzysta już ponad 1,1 miliona użytkowników.
− Dużą zaletą portalu jest możliwość bezpłatnego pobierania planów żywieniowych wraz z listą niezbędnych zakupów według indywidualnych preferencji i potrzeb zdrowotnych. Portal przeznaczony jest nie tylko dla osób zdrowych, które chcą wypracować odpowiednie nawyki żywieniowe, ale jest również wsparciem dla osób chorujących przewlekle (dostępne są plany żywienia m.in. dla chorujących na nadciśnienie czy cukrzycę) – mówi dr Paweł Koczkodaj, zastępca kierownika Zakładu Epidemiologii i Prewencji Pierwotnej Nowotworów w Narodowym Instytucie Onkologii.
Aż 67 proc. użytkowników portalu Diety NFZ to kobiety. Najwięcej osób jest w wieku 20–30 oraz 40 lat, ale szybko rośnie też grono aktywnych seniorów 60+.
W portalu https://diety.nfz.gov.pl/ znajduje się:
- 24 planów żywieniowych opartych na diecie DASH, np.: Hashimoto, cukrzyca, senior, otyłość, nadciśnienie, nadczynność tarczycy,
- możliwość indywidualnego doboru planu żywieniowego do preferencji użytkownika,
- plan żywieniowy dla całej rodziny. Do każdego planu załączona jest lista zakupów. Oszczędza to czas i unika marnowania jedzenia, dokładnie wiadomo, co włożyć do koszyka.
- ponad 7500 przepisów w różnych kalorycznościach, opracowanych przez dietetyków,
- filmy z poradami żywieniowymi i przepisami,
- artykuły na temat zdrowego żywienia – np.: „Żelazo – ważny składnik diety”, „Czym jest choroba stłuszczenia wątroby”, „Insulinooporność – co warto o niej wiedzieć”,
- e-booki z przepisami np.: „Zespół jelita nadwrażliwego – Zadbaj o swoje jelita i zmień nawyki”, „Zdrowie na pierwszym miejscu. Postaw na dietoprofilaktykę i zapobiegaj nowotworom”,
- quizy o zdrowych nawykach,
- kalkulator BMI.
Portal Diety NFZ, czyli serwis tworzony na zlecenie Narodowego Funduszu Zdrowia to centrum inspiracji: daje gotowe plany żywieniowe, tysiące pomysłów i praktyczne wskazówki oraz narzędzia, które ułatwiają codzienne gotowanie. A wszystko to bezpłatnie. Po zarejestrowaniu i zalogowaniu się do serwisu można otrzymać plan diety na cały miesiąc wraz z listą zakupów. To profesjonalna usługa przygotowana przez dietetyków dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać.
Osoby zainteresowane mogą też zasięgnąć bezpłatnych konsultacji dietetyka online na stronie: https://ncez.pzh.gov.pl/poradnia/.
Źródło: NFZ
