4 lutego − Światowy Dzień Walki z Rakiem
4 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem. O profilaktyce zawsze warto mówić, bo pacjentów chorych na nowotwory stale przybywa. Informację o istniejących programach profilaktycznych dla pacjentów i poradniach, gdzie można się zbadać znajdują się na stronie: https://planujedlugiezycie.pl/bezplatne-badania-szukaj-placowki/.
Rośnie liczba zachorowań na nowotwory, w Polsce zapada na nie 170 tys. osób rocznie. Liczba osób żyjących w naszym kraju, które są przed, w trakcie lub po leczeniu onkologicznym przekroczyła 1 mln 100 tys. W ciągu roku z powodu nowotworów umiera ponad 100 tys. osób.
Światowy Dzień Walki z Rakiem jest okazją do przypomnienia, jak ważna w zapobieganiu chorobom nowotworowym jest profilaktyka. W 1987 roku po raz pierwszy opublikowano Europejski Kodeks Walki z Rakiem. Główne jego przesłanie brzmi: prowadząc zdrowy tryb życia, można poprawić ogólny stan zdrowia i zapobiec wielu zgonom z powodu nowotworów złośliwych.
Zalecenia Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem:
- Nie pal.
- Utrzymuj prawidłową masę ciała.
- Bądź aktywny fizycznie.
- Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia.
- Nie pij alkoholu.
- Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
- Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy.
- Uważaj na wysoki poziom radonu w otoczeniu.
- Karm dziecko piersią. Unikaj hormonalnej terapii zastępczej.
- Zaszczep dziecko przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i wirusowi brodawczaka ludzkiego – HPV.
- Bierz udział w badaniach przesiewowych w celu wczesnego wykrycia choroby.
- Regularnie wykonuj wszystkie badania profilaktyczne.
Źródło: PFRON
